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    【视频】健身气功·八段锦

    发布日期:2021-02-22来源:深圳文体通作者:字体:[  ]背景颜色:

      为丰富节日期间的文体活动,倡导市民参与科学健身,深圳市文化广电旅游体育局推出系列线上科学健身指导视频,不受时间、场地的限制,跟着视频练起来,我们过一个健康的牛年。


      八段锦分式动作图

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      八段锦名称由来

      锦是上等的丝织品,在中国文化中,它代表着珍贵而又精美的事物,有一套动作优美编排精炼祛病健身效果俱佳的健身气功功法,从古至今,深受人们的喜爱,由于它有八组动作组成,人们就把它称之为八段锦。   


      八段锦短视频

      1、健身气功·八段锦预备势


      2、健身气功·八段锦两手托天理三焦


      3、健身气功·八段锦左右开弓似射雕


      4、健身气功·八段锦调理脾胃须单


      5、健身气功·八段锦五劳七伤往后瞧


      6、健身气功·八段锦摇头摆尾去心火


      7、健身气功·八段锦两手攀足固肾腰


      8、健身气功·八段锦攒拳怒目增气力


      9、健身气功·八段锦背后七颠百病消


      10、健身气功·八段锦收势

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